Sherry推荐图书(五)—— 心理与生活

上一期的“实用心理学”侧重于弱点的改造,而这次的“心理学与生活”让我们更深层更全面地认识自己。以下推荐的这几本书既是心理学,又是人生哲学,以特有的柔软的方式教我们认识:情绪,爱,自由,人生。

一、《亲密关系》

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作者:[美] 莎伦·布雷姆 / 丹尼尔·珀尔曼 / 罗兰·米
译者:郭辉 / 肖斌
评分:8.6

“爱情有三个成分,激情+亲密+承诺。缺一不可。”

关于爱情,这个亘古不变的话题,人们对它的认识却几乎处于情感触觉阶段。这本书借助’爱情三元理论’将这个神秘的词语剖析得透彻淋漓给人以醍醐灌顶之恍悟。除此之外,它对广义人际关系上的研究也论据充足直逼要害,比如人际关系的1个最基本的原则:喜欢和我们相像的人。这本专业的教科书,与各类情感畅销书最大的不同在于,它立基于科学方法——系统的观察、实验、分析,因而保证尽可能剔除个人印象中的误解与偏见。

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二、《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》

学会情绪平衡的方法

作者:罗伊·马丁纳(Roy Martina)
译者:胡因梦
评分:8.6

“快乐分为三个层:竞争式的快乐;条件式的快乐;无条件的快乐”

读这本书的时候,感觉自己的好多想法一次又一次地得到验证,整个人都随之振奋起来。快乐是一种选择。我们相信通过主观的态度,客观的方法,可以给予坏情绪不一样而更加健康的处理方式。被动逃避只有一种结果那就是任情绪侵袭,看在将来的份上,试试强迫从压抑中睁开眼,主动采取一点点行动,你会发现这一小刻的努力或许能减去接下来的好多痛苦。情绪是人的第一直接接触层面,其他的一切性格人格价值观都必须经由它得以形成。请不要漠视情绪。

三、《爱的艺术》

爱的艺术

作者:[美] 埃里希·弗罗姆(Erich Fromm)
译者:李健鸣
评分:8.8

我试图挑选一句格外经典的书摘作为引文放在上面,可发现很难,因为这里面有太多令人兴奋的句子让我琳琅满目。在弗洛姆的《爱的艺术》中,所有想爱,正在爱,曾经爱过的人们都能够找到自己的影子。爱的艺术,而不是爱情的艺术。无需多说,看去吧,放开心怀等待它来滋养你的灵魂,相信你会爱不释手。

四、《逃避自由》

逃避自由

作者:[美] 埃里希·弗罗姆(Erich Fromm)
译者:刘林海
评分:8.9

“宗教与民族主义,以及任何习俗和任何信仰,不论多么荒诞不经,微不足道,只要能使个人与他人联系起来,就能使人逃避最害怕的一件事,孤独。

弗罗姆的另一本心理书。如果上本《爱的艺术》让你喜欢上这个作者,那这本书可以让你更多地了解他的认知。弗罗姆批判继承发展了弗洛伊德的精神分析学说。他把“孤独”和“自由”这两个终极概念剖析得知根知底,让人不禁反思身边各种现象,似乎都有了根据。孤独与生俱来,而芸芸大多数只能通过一种“集体安全感”来缓解孤独带来的不安,于是他们在做的同一件事就是,驱同。我们总在高呼自由,殊不知,享受自由是一种能力。

五、《少有人走的路》

少有人走的路

作者:[美] M·斯科特·派克(Scott Peck)
译者:于海生
评分:8.4

规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。”

《少有人走的路》是我的心理入门书,它也是许多没接触过没意识到“心理”这个概念的人的入门书。好的书不仅在于它讲了什么,更在于让你思考了什么以及对今后时间影响了什么。《少有人走的路》就是这样一本书,它将生活中的“爱”,“痛苦”,“成长”,“自由”,,,这一系列抽象概念娓娓道来,让你开始思考自己的人生,思考这有限的生命的意义。于是,你渐渐与“浑浑噩噩”脱离,变成了一个知道自己在做什么该怎么做的人。

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