Sherry推荐图书（五）—— 心理与生活

上一期的“实用心理学”侧重于弱点的改造，而这次的“心理学与生活”让我们更深层更全面地认识自己。以下推荐的这几本书既是心理学，又是人生哲学，以特有的柔软的方式教我们认识：情绪，爱，自由，人生。

一、《亲密关系》

作者：[美] 莎伦·布雷姆 / 丹尼尔·珀尔曼 / 罗兰·米
译者：郭辉 / 肖斌
评分：8.6

“爱情有三个成分，激情+亲密+承诺。缺一不可。”

关于爱情，这个亘古不变的话题，人们对它的认识却几乎处于情感触觉阶段。这本书借助’爱情三元理论’将这个神秘的词语剖析得透彻淋漓给人以醍醐灌顶之恍悟。除此之外，它对广义人际关系上的研究也论据充足直逼要害，比如人际关系的1个最基本的原则：喜欢和我们相像的人。这本专业的教科书，与各类情感畅销书最大的不同在于，它立基于科学方法——系统的观察、实验、分析，因而保证尽可能剔除个人印象中的误解与偏见。

二、《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》

作者：罗伊·马丁纳(Roy Martina)
译者：胡因梦
评分：8.6

“快乐分为三个层：竞争式的快乐；条件式的快乐；无条件的快乐”

读这本书的时候，感觉自己的好多想法一次又一次地得到验证，整个人都随之振奋起来。快乐是一种选择。我们相信通过主观的态度，客观的方法，可以给予坏情绪不一样而更加健康的处理方式。被动逃避只有一种结果那就是任情绪侵袭，看在将来的份上，试试强迫从压抑中睁开眼，主动采取一点点行动，你会发现这一小刻的努力或许能减去接下来的好多痛苦。情绪是人的第一直接接触层面，其他的一切性格人格价值观都必须经由它得以形成。请不要漠视情绪。

三、《爱的艺术》

作者：[美] 埃里希·弗罗姆（Erich Fromm）
译者：李健鸣
评分：8.8

我试图挑选一句格外经典的书摘作为引文放在上面，可发现很难，因为这里面有太多令人兴奋的句子让我琳琅满目。在弗洛姆的《爱的艺术》中，所有想爱，正在爱，曾经爱过的人们都能够找到自己的影子。爱的艺术，而不是爱情的艺术。无需多说，看去吧，放开心怀等待它来滋养你的灵魂，相信你会爱不释手。

四、《逃避自由》

作者：[美] 埃里希·弗罗姆（Erich Fromm）
译者：刘林海
评分：8.9

“宗教与民族主义，以及任何习俗和任何信仰，不论多么荒诞不经，微不足道，只要能使个人与他人联系起来，就能使人逃避最害怕的一件事，孤独。

弗罗姆的另一本心理书。如果上本《爱的艺术》让你喜欢上这个作者，那这本书可以让你更多地了解他的认知。弗罗姆批判继承发展了弗洛伊德的精神分析学说。他把“孤独”和“自由”这两个终极概念剖析得知根知底，让人不禁反思身边各种现象，似乎都有了根据。孤独与生俱来，而芸芸大多数只能通过一种“集体安全感”来缓解孤独带来的不安，于是他们在做的同一件事就是，驱同。我们总在高呼自由，殊不知，享受自由是一种能力。

五、《少有人走的路》

作者：[美] M·斯科特·派克(Scott Peck)
译者：于海生
评分：8.4

规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。”

《少有人走的路》是我的心理入门书，它也是许多没接触过没意识到“心理”这个概念的人的入门书。好的书不仅在于它讲了什么，更在于让你思考了什么以及对今后时间影响了什么。《少有人走的路》就是这样一本书，它将生活中的“爱”，“痛苦”，“成长”，“自由”，，，这一系列抽象概念娓娓道来，让你开始思考自己的人生，思考这有限的生命的意义。于是，你渐渐与“浑浑噩噩”脱离，变成了一个知道自己在做什么该怎么做的人。

立即购买

* 本站不提供电子书下载，请自行搜索下载或购买正版。